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@sittokujyouhou
加入 March 2014
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【初心を忘れない!!ダイエットの基本】
体脂肪を減らすためには
・食事回数を減らさない
・有酸素運動
・筋肉をつける
この3つが大切!!
色んなダイエット法があるけど
基本を忘れないでね!!
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