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@sittokujyouhou
加入 March 2014
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【自分の目標に日付けをつけよう】
ただ痩せたい、キレイになりたいだけだとなかなかダイエットなどに成功できません…
具体的に何月何日までに体脂肪率を◯％落とすなどカレンダーに目標を書き込みましょう！
毎日目標に向かって自分の中のカウントダウンを！
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