TT99
@tao9020
《礼记·大学》有言：“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”。所以身心健康才是一切的根本。建立基于营养学的正确饮食起居观来实现修身，学会洞察本质，收获内心的平和与定力来养性。
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加入 August 2016
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人，是不是非要等到生命的尽头，才能彻底活明白？
回头看看，几十年的光阴不过转瞬之间，昨日如梦，浮生如寄。我们借着这具肉身来人间走一趟，空手而来，最终也带不走半点尘埃。可我们却偏偏执着了一辈子，被困在执念里，活得身心俱疲。
其实，看透这一点，绝不是对生活的消极逃避，而是对生命最清醒的通透。
既然一切终将成空，不如学着看淡与和解：
接纳当下：
来什么，就坦然地接受什么；给什么，就从容地去享用。不要为未来的不确定焦虑，也不要为过去的遗憾懊恼。
活在眼前：
吃的时候就好好吃，睡的时候就安稳睡。专注当下的每一秒，本就是一种莫大的圆满。
看淡聚散：
若有人倾心相待，那是缘起，紧紧相拥即可；若有人转身离去，那是缘尽，轻轻放手就好。不强求拥有，不争抢结果。
一个人最大的智慧，是学会放过自己；一个人最大的慈悲，是懂得随顺别人。 到最后你会发现，真正属于你的，从来不是你得到了多少，而是你能放下多少。
缘来用心珍惜，缘散坦然放下。
余生很短，别再和自己过不去了。如果你也觉得心累，不妨点个赞，把这句话留给自己： “心无挂碍，顺其自然，过好当下的每一天。”
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