とむ | 銀行員 17年目
@tomdokusho
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加入 January 2024
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心が乱れる時は
呼吸に集中して、
5分だけでも、
全く何も考えずに頭をカラッポにする時間を取る習慣にすると、
状況を変えるヒントが得られやすくなります。
橘和弥( @tachibana_kz )さんのポストと合わせて、ツライ時のヒントを持っておくと良いですね☺️
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