こうじ@AI+目標達成コーチング(@up_ko23):「なんで私ってダメなんやろ？」これ、つい自分に聞いてしまう人多いんちゃうかな。でも実はこの質問、あんまり自分にせん方がいい。脳って質問されると、その答えを探し始めるから。「なんでダメなんやろ？」って聞くと、できなかったこと続かなかったことうまくいかなかったことばっかり見つけてくる。これもRASの働きなんよね。だから質問を変えてみる。「今できることは何やろ？」「どうしたら少し楽になる？」「今日できたことは何やろ？」それだけで、脳が探し始めるものは変わる。自分を責める質問より、自分を前に進める質問をしてあげよ。

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2026.07.29 20:15

「なんで私ってダメなんやろ？」これ、つい自分に聞いてしまう人多いんちゃうかな。でも実はこの質問、あんまり自分にせん方がいい。脳って質問されると、その答えを探し始めるから。「なんでダメなんやろ？」って聞くと、できなかったこと続かなかったことうまくいかなかったことばっかり見つけてくる。これもRASの働きなんよね。だから質問を変えてみる。「今できることは何やろ？」「どうしたら少し楽になる？」「今日できたことは何やろ？」それだけで、脳が探し始めるものは変わる。自分を責める質問より、自分を前に進める質問をしてあげよ。