如何拥有旺盛精力？ 1. 首先，你要睡好。 2. 能量两大杀手：愧疚和恐惧。 3. 能量两大源头：自信和爱。 4. 吃好：有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。 5. 一旦发现一个人动物性强，就做好断舍离，别再来往。 6. 多多走路，少吃零食，锻炼体态，打扮精神。 7. 少说话，养气；少用眼、少看东西，养神。 8. 不相信免费的东西，免费的才是最贵的。 9. 朋友越少，日子越好。 10. 睡足：不一定要早睡早起，但一定要每天睡眠充足，很重要。 11. 出门旅游，去爬山、去看海、去看历史。 12. 别人说话别全信，人心隔肚皮，小心背后给你一刀。 13. 踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水。 14. 真本事藏着掖着，别让人一眼看穿你有几斤几两。 15. 不要试图和所有人做朋友，你得不到所有人的喜欢。 16. 别指望别人，自己有本事才是王道，靠谁都靠不住！ 17. 减少自己的想法，想法越少，行动力越强，越是精神内守。 18. 常夸自己，一句否定自己的话都别说。 19. 敢于拒绝和表达喜欢。 20. 不分享生活，把精力80%投入在自己身上。 21. 不要长期宅着：无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神。 22. 不要去考验别人，人性经不起考验。 23. 允许自己点喜欢的外卖，不纠结。 24. 收到赞美时直接说谢谢，不反驳。 25. 除了自己，其他的人少关注。你关注谁，就是把精力给到谁。除了自己的事，其他的事都是小事。 26. 八小时内求生存，八小时外求发展。 27. 培养一个长期坚持提升的好习惯，比如阅读，摄影，健身。 28. 不跟别人攀比，专注自己节奏。 29. 收心。心不外放，不散乱至关重要。 30. 常回家看看，经常给父母买吃穿用的。 31. 吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来。 32. 少聊天，不刷手机是减少焦虑的好办法。 33. 有空杯的心态，睡前原谅一切，放下一切，明天又是一个新的开始。 34. 心态好。尽量做到不生气，少生气。 35. 把“我必须做到最好”换成“我已经做得很好了”。 36. 旺自己的话一定要多说，相信语音的力量。 37. 不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行。

如果你觉得谁的生活很完美， 那只是因为你还不够了解他。 这个世界上，没有谁的人生完美。 每个人都有自己的一地鸡毛。 只是大多数时候， 我们看到的是别人的高光时刻， 却误以为那就是他生活的常态。 命运若有馈赠，暗中必有抽离。 你所羡慕的光鲜背后， 往往藏着你未必愿意承受的代价。 众生皆苦，谁也不用羡慕谁。

暴富的 3 大方法 第三，被狗咬。首先准备启动资金 700 元，用这 700 元去打狂犬疫苗，打完后你将会获得两年的免疫效果，所以你要把这段时间充分利用起来。两年 730 天，也就是说你兄弟至少可以被咬 730 次。假设狗主人每次赔偿 800 块，两年的时间你就可以净赚 50 多万。 如果这样你还不是很满意，那么可以一天被咬两次，两年下来就过百万了，以此类推，还可以 8 小早上就出去找狗，晚上再回来，赚多赚少取决于自己的努力程度以及你家附近狗的数量，不过切记千万不要去招惹大狗，你的目标是小狗，不然容易被咬死。 弊端就是这两年你可能被咬成筛子，但用两年换取财富自由还是挺值的

酒在不同的地方价值不一样，人也是如此！ 在北京在杭州和回到丽江机会和空间也不一样，也许这就是命运！ 如果你没有什么背景，就往公平的地方走。 只有越公平的地方，你的努力才越有回报。 人这一生最怕的不是起点低，而是明明知道起点低，却还待在一个不相信努力的环境里。 不要轻易被故乡牵住脚步，也不要被情怀绑住选择。故乡很好，情怀也珍贵，但它们不应该成为你向上走的枷锁。 如果你想改变生活、想让自己的能力有价值，就尽量去大城市。越大的城市越讲究分工，越成熟的市场越愿意为能力买单。 在小地方很多事绕不开。你有多少熟人，你是谁家的孩子、有没有人引荐，常常比你能不能做好一件事更重要。 可在大城市，人与人大多互不相识，正因为陌生，关系反而没那么沉重。大家按规则办事、按契约合作、按结果评价一个人。你不必花太多力气解释自己的出身，只需要证明自己的价值。 这就是陌生人社会的温柔之处。它看起来冷漠，但给大多数普通人留下了路。它不会先问你有没有背景，而是问你能不能解决问题。 经济发达的地方通常更包容，市场经济活跃的地方通常更平等。市场每天都在流动，机会每天都在重新分配，只要你愿意学、愿意做、愿意承担压力，你就有机会被看见。 当然越大的城市，也有残酷的一面：房价很高、生活很贵、竞争很激烈。但这些门槛背后，也蕴藏更多岗位、信息与平台。 你尚未享受到城市红利时，会觉得处处是阻碍；等你积累经验、开阔眼界之后才明白，这些门槛，也是通往更高处的台阶。 不是所有人都一定要离开家乡，也不是所有人都适合大城市。 但如果你没有背景，却不甘心被出身困住，就要尽量靠近公平、靠近规则、靠近市场。 你选择的环境，会慢慢塑造你的命运。

最近非常焦虑，俩人在一起18年，结婚13年，北京有房有车无贷款，有个孩子。最近1个多月，老婆有了情人（弟弟，相差12岁），一开始两周约一次，后来到现在每周周五到周一，曾经深爱的女人（老婆）和新找的情人人（弟弟）约会，有时周二到周五期间再约次。 她说这十多年她不快乐，我不懂她，她不想围着我和孩子转了。 确实是这么多年我一直忙工作忽视了她，沉浸在她对家照顾的温柔乡里面，没顾及她的感受。 她现在想保持这种双线并存的日子，外面有情人，家还能保存，但是在家时也是手机不离手，和情人聊天，购物装扮自己以便和情人去约会。 这种日子太煎熬了，心里难受接受不了，但又深爱着她，不想离婚，实在放不下这家，尤其现在孩子正是青春叛逆期，经受不住这种打击。他们甚至十一出去游玩都规划好了，我该怎么办

AI 的初衷是美国人工贵，想打造能替代人类的机器，所以叫人工智能，检验Al是不是泡沫，只需看美国当今的机器人能不能替代人工即可； 美国因为人工贵，很多行业缺少工人，很明显，现今的美国机器人依然远未达到能够替代人工的程度，至于很多人所谓的什么工会阻挠啥的，麻烦你们看清楚，如果是中国也就算了，中国人多资源少，就业压力大，但是美国可不是，美国很多行业压根就没人想干，尤其是建筑工人，流水线工人啥的，你工人本身就不想干的玩意，也没人干，机器人替代了你压根就不影响工人就业，人家工人阻挠什么啊？ 很明显，现今的AI 人工智能根本就不能替代人工，就是泡沫！

手机持仓定律 其实 iPhone 每年一换和买一台 iPhone 用个好几年成本是一样的，这就是手机持仓定律。 很多人看到 iPhone 17 Pro Max 卖 1 万多就跳脚，觉得这是奢侈品，觉得在割韭菜。 我告诉你们，越是这种心态，越容易一辈子当冤大头。 今天我教你们用商业逻辑降维打击那些所谓的性价比。大家跟我算一笔账。 1 万块买台最顶配的 iPhone，用一年，二手卖 7000。 你这一年的真实持仓成本是 3000 多块，除以 365 天，每天大概就是不到 10 块钱。 那你用 3 年呢？总折旧 8000 多，除以 1000 多天，每天依然是那个数字。 10 块钱就是手机持仓的生死线。 如果一台手机的日均持仓成本低于 10 块，那它大概率是值得买的。 但如果这个成本高于 10 块钱，我告诉你，买它的人基本上都是逻辑混乱。 安卓阵营的人最不服气，对吧？ 你花六七千买台所谓的安卓机皇，你用一年。你上二手平台看看还有人要吗？折旧大几千，算下来你每天持仓成本可能要 15 块、20 块。 你花了比 iPhone 更贵的钱，最后得到的是什么？ 你得到了开机广告，得到了摇一摇乱跳转，得到了越用越卡的系统，得到了极低的情绪价值。 苹果本可以卖的更贵，但它把你的成本精准锁死在 10 块钱。 在这个价格下，它给你的是全球最顶级、最透明的供应链，最丝滑的拍照反馈，最干净的隐私护城河。 科技的魅力在于服务于人类，而不是高高在上，让你每天盯着屏幕防广告。 我为什么要算这个账？ 其实我是在教你用量化提高你的生活质量。 在这个社会，如果你不学会量化，你就会盲目，你会成为那个被随意宰割的冤大头。 当你把生活中的每一件事都量化之后，你不会再随意的乱花钱，你会发现你以前所谓那些维系人脉，那些无聊的酒局，量化后的回报率全是负数。 你会开始专注于提高自己，专注于那些能产生正向现金流的事，只有这样，你才能比别人更早一步找到财务自由的门槛。

非常想要就会得到 命运的本质是相信，如果一个人极致的相信自己能成为，坚信自己能做到，那么命运就会潜移默化的调动你的行为、态度、决策 然后帮助你实现，伱想要的东西，成为你想成为的人，要想成就大事业，必须坚定信念，信念是对目标的高度认同，对成功的深信不疑。

资产千万也是普通人，我同学，坐拥安定门内两套老破大，巅峰时期资产过两千，现在缩水到1300左右。 一套自住，一套父母住，商场物业经理，老婆是美团一个什么职位没听清楚，反正天天受气挨骂，他月薪哩哩啦啦一万上下，老婆七八千，刚才吃饭的时候足足骂了一个不跟他a70元餐费的同事半小时。

说句残酷的话，大部分的年轻人没有出路。环境越差就越卷，越卷环境就越差，这似乎是个死亡螺旋。 给年轻人一个建议，保持身体健康，多锻炼，保持心里健康，不内耗不自我pua，祝大家都能度过才开始的漫长寒冬。

说实话，中国大部分的老板都不是资本家思维，而是封建地主奴隶主思维。 资本家思维是你只要给他挣到钱，你怎么样都可以，你不用来上班都没问题。 奴隶主思维呢，他就是看不得你闲，他在全方位的监控你，就跟你签了卖身契卖给他一样，只要你闲着，他就觉得你的工作没做完，要么就是在偷懒，他绝对不会因为你的工作能力强，把工作提前做完而开心。 他看你下班早，比他亏钱还难受。 两者之间最大的区别就是资本家觉得你是在帮他挣钱，而奴隶主觉得你是在挣他的钱。

我从来没有见过哪一个财富自由的人，是靠着轻仓起家的。 所有的人，在发家的时候，基本上都是重仓猛干，无一例外。 除非你本身就是一个富二代，否则你的轻仓改变不了任何事情。 轻仓，是别人在财富自由之后，才提出的说法。 重仓有很多问题。 1、危险性大。 2、操作可能变形。 3、市场容量有限，重仓不了。 所以他们才轻仓的。 交易这条路没有捷径，所有的苦难，你都必须要亲身试过一遍，尝过一遍。 所有人，无一例外。 即使是那些传奇交易员，在交易的初期，也是亏得不要不要的。 爆仓都是常有的事情。 如果你不想要经历这份苦难的话，那我的建议就是不要玩这个游戏。