瞎玩菌
@Blind___Gamer
这世界破破烂烂，但总有人缝缝补补。 防失联小号@XBlindGamer
Joined April 2009
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杠杠的力，就是压在你腰椎上的千斤巨石 “7斤的杠子，只是角度变了，为什么手就扛不住了？”
“站立时，腰扛的是上半身重量；一弯腰，上半身变杠杆，力放大几倍甚至十几倍压在腰椎上——这就是‘千斤巨石’。”——或者说的更形象一点，就是拿撬棍在撬你的腰椎。
直背，支点换到髋。“力顺着大腿走了，腰只是路过。屈髋，才是解放腰椎的开关。”
原作者：@真可以
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