ひさかず│夜勤特化の食事設計コーチ
@CHACHA4771
根性不要。「月5夜勤×3児のパパ」が、崩壊する深夜の食欲を『算数』で支配。｜遺伝性高コレステロール（LDL366→134）を食事で撃破したリアルな食事設計。｜ソーシャルワーカー×人事。｜畳1畳/5分の精密トレで一生太らない体を作る。｜深夜2時の判断停止を止める『コンビニ買い物ナビ』を公式LINEで無料配布中↓
Joined July 2023
3.5K Following 6.9K Followers
伸ばそうとして流行りの型にハメるほど「これ私じゃない」って違和感溜まるのめちゃくちゃ感じる。
ラーメン屋が急にカフェになったら行く理由消えるのと一緒。発信はマジで裏切らないことが全て。
私はコレステロール値366から134まで落としたこと、夜勤をやりながでも10kg近く減量した食事の仕組み、この軸だけでガチの本音をこれからも届けていく🔥
Show more
