Ren
@FakeMaidenMaker
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Joined March 2025
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健身里面渐进式超负荷这个概念其实很好
每次学习就学比你当前实力超过一个层级的内容
太难了打击自信，很难坚持下去
太简单了又打达不到学习的效果
所以关键问题就变成了如何去找正好比你程度高一点的内容去学
大家有什么好办法吗？
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