硅谷王川 Chuan(@Svwang1):28年之后，再次参加 Kenny G 的音乐会，才意识到他是刚过 70岁的人了。但远看，他身材精瘦，体姿端正，行动流畅，可以感觉到那种令人羡慕的对于身体各个部位的精准控制又不露痕迹，豪不费力的状态。如果从背后看，和一个 20多岁的年轻人并没有区别。原本以为他大概是长期练习瑜伽才有这样的好状态。问了 ai 说主要还是长期台上表演的训练，打高尔夫球，还有对饮食的高度节制。另外长期吹萨克斯风可以培养对于横隔膜，呼吸和核心肌群的强大精准的控制能力，远超普通人的想象。

2026.06.20 04:36

28年之后，再次参加 Kenny G 的音乐会，才意识到他是刚过 70岁的人了。但远看，他身材精瘦，体姿端正，行动流畅，可以感觉到那种令人羡慕的对于身体各个部位的精准控制又不露痕迹，豪不费力的状态。如果从背后看，和一个 20多岁的年轻人并没有区别。原本以为他大概是长期练习瑜伽才有这样的好状态。问了 ai 说主要还是长期台上表演的训练，打高尔夫球，还有对饮食的高度节制。另外长期吹萨克斯风可以培养对于横隔膜，呼吸和核心肌群的强大精准的控制能力，远超普通人的想象。