さわ快長｜言葉で整える人
@godcounselor
優しい人ほど、自分のサインを後回しにします。「もう無理」「疲れた」その口ぐせが、脳を通って心と体に出ています。40年の臨床でわかった、声に出すだけで整う言葉を。
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針で刺されたようにチクチク痛む肩こりの人は、
必ず、右手で左肩をもんでます。
無意識に。
40年、カウンセリングで見てきました。
でも、もんでも楽になりません。
その手は、SOSを送ってる
体の声を、受け取るための手。
もむのをやめて、
肩に手を置いたまま、
一回、大きく息を吐いてみてください。
心の中で我慢していたことも、
背負ってきたことも
空気と一緒に全部吐き出します。
全部吐き出せた瞬間に、肩の荷が下ります。
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