さわ快長｜言葉で整える人
@godcounselor
優しい人ほど、自分のサインを後回しにします。「もう無理」「疲れた」その口ぐせが、脳を通って心と体に出ています。40年の臨床でわかった、声に出すだけで整う言葉を。
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最近、イライラが止まらない人、
増えています。
朝から、ささいなことでカチンとくる。
「なんで？」が口から出る回数が増えた。
ドアを閉める音が、自分でもびっくりするくらい大きい。
「ホルモンのせい？」
「更年期？」
「私、変わっちゃった？」
「もしかして、性格悪い？」
動画で調べても、
「6秒数えて深呼吸」って言ってるけど
6秒待っても、イライラは消えないんですよね。
それって…
ある「心の状態」の人に
共通して出てくるサインなんです。↓
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