精神科医・樺沢紫苑
@kabasawa
情報発信でメンタル疾患を予防する！ 睡眠・運動・朝散歩しよう！著書56冊。累計280万部。YouTube 70万人など、SNS累計136万人フォロワーに精神医学、心理学をわかりやすく解説。『アウトプット大全』（シリーズ累計100万部）。Ｘフォローで、精神医学、心理学、脳科学を、どこよりもわかりやすく理解できます！
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樺沢が今朝、シェアした投稿が、
Ｘの「本日のニュース」に入りました。
短期で成績アップしても、
長期では何も身に付いていないということ。
「認知負債」のデメリットを理解した上で、
ＡＩを使用すべき。
ＡＩに丸投げせずに、
どこまで地頭を使うのか。
そのバランスについて解説したのが、
樺沢の『知性大全』です。
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