佳奈｜27年の知見で導く「キレイレシピ」
@kirei__recipe
高級コスメに頼る前に、毎日の「習慣」を見直しませんか？｜美容業界27年の経験から、忙しい大人のための『キレイレシピ（スキンケア×生活習慣×マインド）』を毎日発信🌿｜60歳・還暦の今が一番、肌も心も健やかです✨｜年齢を理由にキレイを諦めたくない方は、今のうちにフォローして一緒に整えましょう⇓
Joined May 2021
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肌は、血流からの
「おすそ分け」で生きています。
肌のいちばん外側にある表皮には、
血管が通っていません。
真皮の毛細血管から運ばれてきた
酸素や栄養を受け取りながら、
肌の健やかさは支えられています。
だから、顔色が冴えない。
くすんで見える。
いつものお手入れが、なじみにくく感じる。
そんなときは、化粧品だけでなく
体の内側にも目を向けてみてほしいのです。
今週は「血流と美肌」をテーマに、
心・体・肌を一緒に整える1週間にします。
血流が美肌に関わる理由は、
図解に6つまとめました。
肌は、顔だけでつくられているわけではありません。
食事、睡眠、運動、呼吸、そして心の状態。
毎日の小さな習慣が、
少し先の肌をつくっています。
今週は、この6つを
体と心の両方から、やさしく掘り下げていきます。
化粧品だけでは届かない場所にも、
未来の肌を整えるヒントがあります。
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