李新宝
@lixinbao_X
原金融从业者，现在基本全职自媒体人，使用AI技术赋能，2025年5月份到现在粉丝从零涨到：微信视频号 40 万，抖音25 万，B站 2 万，小红书 6 万。百度1.5万，快手及其他加总还有 2 万左右。全网粉丝数破 75 万。 我会在这里分享我作品，及相关制作经验技巧和心得。
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没训练过的人，真别把五公里跑成生死局
初中军训时，教官讲过一件事。
他有个战友年轻气盛，和别人比五公里，硬是跑进了17分钟。
冲过终点后，他一把抓起矿泉水猛灌，没喝几口，瓶口就被咳出来的血染红了。人当场被送去医务室，后来养了很久才缓过来。
教官说，那人平时训练成绩不错，只是那天上了头，前半程就把体力全榨干了，后面纯靠意志硬扛。
普通人没练过，慢慢跑五公里未必有事。
但要是被人一激，开局就拿百米冲刺的架势往前窜，五公里跑完没有掌声，可能先收获一辆救护车。
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