CoCo美漢方 田中 友也です。
@mococo321
CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: お仕事のご依頼:
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地震でしんどい人、不安な人、動悸する人はまずは深呼吸しましょう。
不安や心配があるとどうしても呼吸が浅くなり、より得体の知れない不安感や心配に襲われるようになります。
まずはしっかり吐いて、吸って。
好きなアロマを使うのも良いですよね。
地震も、心も落ち着きますように。
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