あさと
@pgdc247
読書が趣味の2児のパパです
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鋼の自己肯定感/宮崎直子
シリコンバレー在住22年の著者によるメンタルについての本。日本とアメリカの文化の違いを皮切りに、自己肯定感の上げ方を説く
後半のアファメーションというパートが実践的でよかった。普段嫌なことを思い出して弱気になったりしてたけど、それが改善される本でした
#読了#
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