ぷろぺら【ぴんとこなーす】
@puropera44
看護roo!にてWeb漫画【ぴんとこなーす】を連載中！
書籍↓
いそっぷ社「ぴんとこなーす」3冊
南山堂「ナスさんが教える！消化器外科看護」
筋トレ大好き病棟ナース💪✨
ご連絡はDMまで
質問箱↓
Joined March 2010
5K Following 32.2K Followers
素晴らしい原石👏✨
おそらく今までダイエットをしたことがありませんね？素晴らしい
4枚目のお尻から大腿のラインをご覧ください
この脚は69kgを支え続けた筋肉のしっかりある脚です
これなら食事内容を変えるだけで見た目が劇的に変わります
食事を減らす、食べないなんてことはせず、正しい食事、日常的な筋トレを行うことでメリハリボディになれる恵体です！！✨💪
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もう晒す。153cm69kgくらいある。20kg痩せないといけないっていう何かに駆られていて自分でも怖い。でも芋虫は嫌。だって薬とか甲状腺の病気したとかそんなの他人は知らないから見た目で判断する。見た目が全て、
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