リカ
@rika_mindup
潜在意識書き換えコーチ｜40代から自由な生き方を実践中🌹｜成長マインド、自信と行動力を手に入れる秘訣、人間関係が楽になるコツを発信｜Voicyパーソナリティ🎙️｜心理カウンセリングスペシャリスト｜サンクチュアリ出版で講演｜世界を旅する人生を実現するnote▶️
Joined January 2010
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コーチング入門動画（合計60分）
①「心の底から変わりたい」のスタート地点
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内面を引き出すワーク（合計30分）
①自分の現在の状況を振り返る
②自分の良いところを見つける
③自分にとって重要なものを知る
④自分の夢を考える
⑤あなたが心からやりたいこと
⑥人生のバランスホイール
⑦無意識に使っている言葉を変える
⑧リラックスする
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アファメーションの作り方（合計30分）
①アファメーションとは
②アファメーション11のルール1〜3
③アファメーション11のルール4〜6
④アファメーション11のルール7〜9
⑤アファメーション11のルール10〜11
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