こうじ@AI+目標達成コーチング
@up_ko23
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「なんで私ってダメなんやろ？」
これ、つい自分に聞いてしまう人
多いんちゃうかな。
でも実はこの質問、
あんまり自分にせん方がいい。
脳って質問されると、
その答えを探し始めるから。
「なんでダメなんやろ？」って聞くと、
できなかったこと
続かなかったこと
うまくいかなかったこと
ばっかり見つけてくる。
これもRASの働きなんよね。
だから質問を変えてみる。
「今できることは何やろ？」
「どうしたら少し楽になる？」
「今日できたことは何やろ？」
それだけで、
脳が探し始めるものは変わる。
自分を責める質問より、
自分を前に進める質問をしてあげよ。
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