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こんにちは🏃♀️💨
今日からいよいよ #カラダWEEK# が始まりました！
そして、11/5までチャンネルを日テレにしておくと、毎日白石さんを見ることができます！😂👏🏻
#ウォーキングバトル# もぜひご参加ください😉
よろしくお願いいたします🌟
🔽本日のラインナップはこちら💁🏻♀️✨
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今日も公園ザップ。
ウォーキング
階段登り10往復
鉄棒で腕立て背筋
シーソー腹筋
縄跳び
コードレスバトルローブ
謎風邪病み上がり(喘息は残る)体重3キロ減ってたけど、体重はちょっとずつ戻ってる。
これ以上は増えないで〜！
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明治安田様＆Jリーグ様より、
＃明治安田Ｊリーグウォーキングアプリ 「百年構想リーグバトルイベント」の6位表彰パネルをいただきました✨
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました‼
新シーズンもさらに上位を目指しましょう⤴️
#urawareds# #浦和レッズ#
#明治安田#
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