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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊#
ポイントは【一直線】
①両耳を斜め上に引っ張る
② ①をしながら唇を「一直線」に
これを繰り返すと口元などがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ
監修：表情筋トレーナー 石川時子
＃井上清華
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【お知らせ📣】
ゼクシィさんのYouTubeチャンネルにて
エクササイズ動画とQ&A動画が公開されました！
一緒にやってみて下さい！
●エクササイズ動画●
●Q&Ａ動画●
#ゼクシィ#
#ハッピーサマーウエディング#
#あべこうじ#
#高橋愛#
@i_am_takahashi_
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天気がいい日は
カーテンを開けてエクササイズ！💓
#かぐや様# で出会った皆様も
もちろん #あいりまにあ# の皆様も
きっとライブ不足でしょう😏
ぜひやってみてください💓
#おうちで愛理#
あいりちゃんねる『いらない脂肪はさよなら！自宅がライブ会場になる有酸素運動！？』
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"ゴマキとオウキ☆"の動画をアップしました🐱☘️
🔻ゴマキとオウキ☆
【痩せるダンス解説動画】「BE TOGETHER 」をごっちんと一緒に楽しくシェイプアップ🔥【3分脂肪燃焼】
#ゴマキとオウキ☆#
#後藤真希#
#エクササイズ#
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🔻ゴマキとオウキ☆
【正月太り解消】「BE TOGETHER」に合わせて後藤真希と一緒に楽しく脂肪燃焼🔥【痩せるダンス】〜ダンスのみ〜
#ゴマキとオウキ☆#
#後藤真希#
#エクササイズ#
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🔻ゴマキとオウキ☆
【解説動画】痩せるダンス「Body & Soul」 【4分ダイエット🔥】
#ゴマキとオウキ☆#
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#エクササイズ#
#解説#
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