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きょう1日を笑顔で過ごすエクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊# ポイントは【一直線】 ①両耳を斜め上に引っ張る ② ①をしながら唇を「一直線」に これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華
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【お知らせ📣】 ゼクシィさんのYouTubeチャンネルにて エクササイズ動画とQ&A動画が公開されました! 一緒にやってみて下さい! ●エクササイズ動画● ●Q&A動画● #ゼクシィ# #ハッピーサマーウエディング# #あべこうじ# #高橋愛# @i_am_takahashi_
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天気がいい日は カーテンを開けてエクササイズ!💓 #かぐや様# で出会った皆様も もちろん #あいりまにあ# の皆様も きっとライブ不足でしょう😏 ぜひやってみてください💓 #おうちで愛理# あいりちゃんねる『いらない脂肪はさよなら!自宅がライブ会場になる有酸素運動!?』
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"ゴマキとオウキ☆"の動画をアップしました🐱☘️ 🔻ゴマキとオウキ☆ 【痩せるダンス解説動画】「BE TOGETHER 」をごっちんと一緒に楽しくシェイプアップ🔥【3分脂肪燃焼】 #ゴマキとオウキ☆# #後藤真希# #エクササイズ#
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"ゴマキとオウキ☆"の動画をアップしました🐱☘️ 🔻ゴマキとオウキ☆ 【正月太り解消】「BE TOGETHER」に合わせて後藤真希と一緒に楽しく脂肪燃焼🔥【痩せるダンス】〜ダンスのみ〜 #ゴマキとオウキ☆# #後藤真希# #エクササイズ#
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"ゴマキとオウキ☆"の動画をアップしました🐱☘️ 🔻ゴマキとオウキ☆ 【解説動画】痩せるダンス「Body & Soul」 【4分ダイエット🔥】 #ゴマキとオウキ☆# #後藤真希# #エクササイズ# #解説#
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今夜の美女は芹那さん😊 同じ北海道出身。うれしい💓 道産子は時の流れが似てるんでしょうか☺️本日2:00〜(紺野あさ美) #芹那# さん #北海道# ## #sdn48# #森高千里# さん #名曲# #エクササイズ# #エアリアルヨガ#
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