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セロトニン を含む検索結果
セロトニンドバドバ公園ピクニックしてきたー！☀️楽しすぎた🫶💗
飲み物のサインで誰がいるか分かるかな？分かったらすごい✨️
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【求】セロトニン。メラトニン。
【譲】不安。ストレス。だめな自分。
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ADHDはセロトニン不足を補う為に、
甘い物にめちゃくちゃハマってしまう人が多いそうです。
みなさんは、コンビニやスーパーでついつい買っちゃう甘い物は、何がありますか？
私はハリボー買っちゃいます。
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ADHDを持っていると常にドーパミンやセロトニンが足りなくて欲求不満になりやすく、気持ちいい事に依存しやすいらしいです。
私も一時期、過食や性依存でした。
みなさんは、ついついハマってしまう事や、やめたくてもやめれない中毒になってしまっている事はありますか？
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人間の快楽物質には"3種類"あるらしい
■セロトニン(幸福)
・運動
・散歩
・日光浴
■オキシトシン(愛情)
・動物に触れる
・仲間との交流
・ハグ、キス
■ドーパミン(興奮)
・SNS
・たばこ
・セックス
これらを"バランス良く"摂取するのが重要
つまり…
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韓国で買ったメラトニングミが美味すぎてドパガキとセロトニンおじさんに続くメラトニンお姉さんになってる