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美容垢さんに見つけて貰えたのでダイエットのことでもつぶやこうかな…
Max53kgから現在43kgの10kgの減量に成功してます。
減量方法は食事制限、サウナ生活、筋トレ。
私は努力しないと可愛くなれない人間なので最初から手に入れてる訳じゃないです🥲
#ダイエットビフォーアフター#
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ビフォーアフター載せる時に
「だってこの子二の腕脂肪吸引してるじゃん」
って言われるんだけど二の腕脂肪吸引してても太ると普通に
「なんかゴツイ」みたいになるので
医療に力を借りても自分で努力はしないと綺麗になれない
ダイエットはイベントじゃなくて習慣🏃♀️
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スリミー漢方ダイエット1ヶ月経ったのでレポ📄
まず体重は-3キロ！
もともと太ってたわけでもないけど
ビフォーアフターの写真見ると変化がすごい🥺❤🔥
お腹薄くなってて感動～～～🥹
お友達からも
「痩せたね～！」「内臓入ってる！？」って
言われるようになったよ✌笑
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激太りした時の自分やばすぎて引いたww
この時多分53キロ
8キロも痩せると後ろ姿から別人になる。
ビフォアフやばいから見て🥺ダイエットのモチベにどうぞ！！！！
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ダイエットは一番の整形🏃♂️
体重53kgムチムチメリハリもない体から46kgまで落としてランジェリーモデルも出来るくらい美ボディになった私の意識していること⬇️
・スタバ飲むならプロテイン
・パン、麺類はなるべく食べない
・ジャンクフードポテチ基本食べない
・1日5000歩は歩くとにかく歩く
・ヨガかピラティス週1
・1日摂取は1000kcal以内
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