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初めての一人旅♡
リトリート旅館「和薬草」へ
呼吸の大切さ、何もしないを選択。
自分と向き合う1日を過ごしてきました😊
那須の気候が最高すぎて。
サウナを建設中ということで、サウナできたらまたおこもりステイしに行かなきゃ❤️🧖♀️
そして、何も気にしない一人旅最高！
#和薬草#
#リトリート#
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先日、ひとり情シスと山にリトリート・セラピーに行って、私が見つけた瞑想ポイントを紹介したら、それとは別に自身で探していました。心理学では効果が異なるようで、一人で見つける場合は「自己内省し、デフォルトモードネットワークが活性化」、誰かに教えてもらうと「ポジティブな感情変化・社会的絆の促進」で効果が違うとの論文をみかけました。※写真中央にいるひとり情シス。
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ひとり情シスの人達とIT業界のメンタルヘルス・セラピー・リトリートの聖地である赤城自然園に来た！気持ちの良い天気。入る前からリトリート状態。錚々たるIT企業、ITドライビング企業が協賛スポンサーです。良い会社確定。
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東京から沖縄まで。内外から整う、スパ＆リトリートの新名所7選。
