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人生で1度だけ使える「〇〇ボタン」
もし手に入れたら、何ボタンにする？
人生に意味はないから、「何やっても意味ない」と思ってたけど、「どうせ無意味なのに現実の処理に時間使ったり、何もしないでいるのは勿体無い」という考え方もあると知ってちょっと目から鱗
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人生の記憶を未来へ残すライフログサービス「Life Page」が本格始動
人生を変える環境設計は、結局2つしかありません。 やりたい行動を簡単にする。やめたい行動を面倒にする。読書したいなら本を近くへ。SNSを減らしたいならスマホを遠くへ。運動したいなら靴を出しておく。お菓子を減らしたいなら買わない。習慣化は、「自分をコントロールする技術」ではなく、「選択肢をコントロールする技術」です。
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人生を壊すのは、大きな失敗より「一時の感情を事実だと思うこと」だったりします。焦って決める。不安だから諦める。腹が立った勢いで関係を壊す。その瞬間は正しく見えていたのに、少し時間が経つと「なんであんなに狭い世界しか見えてなかったんだろう」となる。感情を抑える必要はありません。ただ、その感情に人生のハンドルまで渡さないことです。
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人生が整っている人ほど、「新しい習慣」を増やしません。朝活、運動、読書を足す前に、通知を見る回数、答えの出ない悩み、気を遣いすぎる人間関係を減らす。頑張っているのに疲れるなら、努力不足ではなく流出過多かもしれない。人生を整えるとは、予定を埋めることではなく、自分を削る穴を塞ぐことです。
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