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人生を変える環境設計は、結局2つしかありません。 やりたい行動を簡単にする。やめたい行動を面倒にする。読書したいなら本を近くへ。SNSを減らしたいならスマホを遠くへ。運動したいなら靴を出しておく。お菓子を減らしたいなら買わない。習慣化は、「自分をコントロールする技術」ではなく、「選択肢をコントロールする技術」です。
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人生を壊すのは、大きな失敗より「一時の感情を事実だと思うこと」だったりします。焦って決める。不安だから諦める。腹が立った勢いで関係を壊す。その瞬間は正しく見えていたのに、少し時間が経つと「なんであんなに狭い世界しか見えてなかったんだろう」となる。感情を抑える必要はありません。ただ、その感情に人生のハンドルまで渡さないことです。
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人生が整っている人ほど、「新しい習慣」を増やしません。朝活、運動、読書を足す前に、通知を見る回数、答えの出ない悩み、気を遣いすぎる人間関係を減らす。頑張っているのに疲れるなら、努力不足ではなく流出過多かもしれない。人生を整えるとは、予定を埋めることではなく、自分を削る穴を塞ぐことです。
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人生に足りないものは、犬⁉
〈大東駿介〉主演
ドラマ10
『シバのおきて〜われら犬バカ編集部〜』
見放題配信開始
パチンコ雑誌の編集長を追われた男が
愛犬を相棒に柴犬専門誌を立ち上げる‼
絡まりもつれた人の心を
優しく解きほぐしてゆく、
ヒューマン＆ケイナイン(犬)ストーリー🐕
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人生は、大きな決断だけで変わるわけじゃない。
5分早く動く。
比べるのをやめる。
「ありがとう」を伝える。
自分を大切にする。
今日の小さな選択が、
少しずつ未来を変えていく。
人生を変える一歩は、意外と小さい。
#人生# #考え方# #習慣#
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人生で初めて詐欺にあった話。
改めて自分バカモン過ぎて
この動画見て笑顔になったよ☺️笑
『人生について:日記抄』
【トルストイをして「生命、知恵、教訓、慰安」にみちた最上の書物のひとつと言わしめ、ペソアをはじめ後年の作家たちにも深い影響を与えた『アミエルの日記』。凡庸な哲学教師の日記は、なぜこれほどの共感を呼びえたのか。その精髄を贈る。】
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