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相変わらず「かみ様」具合を聞かせてくれた #秋元真夏# さん、誕生日初のフリートークは健康ランド後の爆食報告とネットニュースの読み間違え推奨 #体は軽くなってない# #YMS03も全員真夏さんだった# #そして聞く歌が何故「なごり雪」？##卒アルラジオ#
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次会うときにはマッチョやで
と捨て台詞吐いて店を出た
たいして会話もしてないし
近年全く付き合いのないヤツなんだが
久々に仕事以外で誰かと会話したからか
恐ろしく体が軽くなった
孤独が体に悪いと言う話の片鱗を
身をもって体感した
身体のダルさ、もしや孤独からきてる🤔
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改めて、今日は暑いなかコミケのサークルにお立ち寄りくださりありがとうございました🍉！
大好きなみんなに沢山会えてやっぱり大好きなイベントだ〜となりました🥲🤍
みんなのおかげで帰りの荷物が超軽くなったよ〜🥲🤍！感謝！
↓お味噌汁が疲れた体の五臓六腑に染み渡っている顔
#C106#
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「低気圧で体調不良」なんて、昔は信じてなかったのに。 年齢とともに、気圧の変化に敏感になっていませんか？
「なんだかだるい、頭が重い…」 そんな時は無理せず、動画を見ながらこのマッサージ👇
・両耳を軽くつまむ
・上・下・横に5秒ずつ引っ張る
・ゆっくり5回まわす
※これを1日3回やるだけ。
会社倒産、借金800万、社畜30年。
昔はどんな日も徹夜できたけど、フリーランス5年目の今は、体の変化を素直に受け入れて、これで自律神経を整えてる。そして「60点」の力で仕事をサクッと終わらせる。
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火曜もお疲れ様でした✨️
今日はちょっと軽くデジデトしながらのんびり体を休めました😌
明日からまた通常通りに戻ります～😌
眠気もMAXなので今日はおやすみなさい🌙
お返事とかは明日に～😖
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梅雨の不調は「湿」が原因かも。
東洋医学では、梅雨は体に余分な水分が溜まりやすい季節。
水はけを良くする食べ物
・とうもろこし
・小豆
・はと麦
・冬瓜
・生姜
逆に控えたいのは
冷たいもの・甘いもの・脂っこいもの。
だるさやむくみは、食事で軽くなる。
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梅雨になると体が重い人へ。
・なんとなくだるい
・むくみやすい
・食欲が落ちる
・頭が重い
東洋医学では、これは「湿」が
胃腸に溜まったサイン。
養生のコツは3つ。
①冷たいものを控える
②よく噛んで食べる
③軽く汗をかく
湿を溜めない生活で、梅雨を楽に過ごそう。
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広島トゥルーありがとうございました🍁🍁🍁
昨日2公演やったとは思えないくらい体が軽くてびっくり！それくらい皆さんのコールが熱くて最高に楽しかった！
そして #AI秋元康# 先生作詞の『思い出スクロール』も初披露したよ〜📱
#AKB48_PARTYが始まるよツアー#
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