#アンコールアワー# テレビ映画 #光速エスパー# 主題歌 #光速エスパーの歌# 作詞 #吉岡治# 作曲 #服部良一# 歌唱 #望月浩# ナレーター #小林修#

【#山崎怜奈# 出演情報】 3月18日(月) 19:30〜NHK Eテレ 「偉人の年収How much?」 今夜の特別編では、過去の放送から Jポップの父・服部良一、情熱の歌人・与謝野晶子、日本ロケット開発の父・糸川英夫。戦国時代の天下人・豊臣秀吉を特集。 史上空前の年収アップ率の秘密に迫ります🫢✨ #偉人の年収#

明日からの #セッション# 出演モデル紹介🧡 6/6(土)｢クラスで気になるあの子｣ 大城かえ(@oshiro_kae) 蒼山みこと(@mikoto_aoyama) 峰尾こずえ(@kozurin69) 良実まゆか(@SF_rami324) 新田柚花(@yuukanew3) 紬みれ(@tsumugimire) 夏川詩子(@utakonatsukawa) みやもぽん(@miyamo_pon) 高田ゆうき(@yuki_badtz_maru) 星空こん(@ka7ta_macaron) 桃白美沙(@momorin_land) ひかり(@Hikariyuxinen) 藤代かごめ(@9dly1) ⇢ 6/8(月)｢dressy｣ 月森なな(@yokkyu530) 向日葵あす(@HEAVENLY_asu) 潮見凪紗(@nagisa810kinoko) 愛宮日和(@mamimarupi) 瑚春(@koharun529) 宗像茜衣(@munakata_ST) 音羽紬希(@Tumugi_otowa) 橘ぜら(@irotori_zera) 瀬渡陽菜梨(@hinari_oc) 夏目あおい(@natumeaoi000) ⇢ 6/9(火)｢めくりあげ｣ 水星あおい(@suisei222) 佐藤莉依(@25rii25_) 阿久津こてつ(@kotenanoda4) 神坂めぐ(@megmeg_LUSH) 秋元るい(@akimoto_rui) ちょーみ(@chooomimimi) 蒼宮菜緒(@aromanaox) 雑魚ちゃん(@zako_chan_desu) 神田舞華(@pon7_star) まどか(@MadO_OKA_) 服部留奈(@r___o77_) ⇢ #フレッシュ撮影会#

服部みれい、大原扁理 『自分を大切にできない時に読む本』（筑摩書房） 元気な時はセルフケアができるけれど、介護や育児、仕事に追われたり、心身の不調や高齢化によって、本当はセルフケアが必要なのにできない時に、私たちはどうすればいいのでしょうか？ 「部屋着を好きな色にする」、「ぬいぐるみと一緒に寝る」、「自分の年表を書いてみる」etc. へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアの方法を伝授します。