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連休明けがツラい人へ
×やる気が湧かないから動けない
○動かないからやる気にならない
⇒軽く体を動かすだけでも効果あるぞ!
×仕事だ…頑張らないと…
○まず朝起きられたからOK!
○PC立ち上げたから合格!
○1本メール返信できたから達成!
⇒目標を低めに設定し、クリアして自己肯定感を高めよう!
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連休明けの憂鬱な朝…
思えば、子供の頃は夏休みというとんでもないイベントがあった。
40日以上も休みが続くなんてとんでもない話だ。
人生でもう一度夏休みを味わってみたいと思うが、何をするか考えてみると結構難しい。
結局これといったことは何もせず、家に籠もって小説を書いていそうな気がするのが少し怖い。
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