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脂肪をエネルギーに変えて筋肉をキープする鶏むね肉。毎日おいしい52品 🆕『専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす 鶏むね最強レシピ』 著:尾形哲@ogatas0520 #レシピ本# ▶️
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本日 鶏むね肉トマト煮込み 玉ねぎステーキ鶏ブイヨン炒め マッシュルームオニオンスープ カオスサラダ
低温調理で作った鶏むね肉のチャーシュー丼ほんっっとうに美味しすぎてバクバク食べれる、、、 #東雲ごはん#
ラー油 豆板醤 甜麺醤 鶏ガラスープの素 白ごま 鶏むね肉 気の利いた草
この、プリプリ食感たまらない...🤤 【鶏むね肉の水晶鶏】 鍋に湯を沸かす(分量外)。鶏むね肉1枚を一口大のそぎ切りにし、塩・胡椒をふり、片栗粉大さじ2をまぶす。にら6本はみじん切りにし、ボウルに入れ、「カンタン酢」大さじ5、醤油大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加えて混ぜる。 >続く
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レンチンで手軽なのに、鶏むね肉がしっとりやわらか~い🤤 暑い日こそなるべく火の元にいる時間を短縮したい! そんなときにおすすめの1品です🥢 タレは「カンタン酢」、醤油、おろししょうがだけ! さっぱりと食べられるのでこの季節にぴったりです。 ラー油を加えるのもおすすめです◎!
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オレはどうもひじきとか作ると組み合わせ間違えるw 写真じゃわかりにくいけど鶏むね肉じっくり焼いて、タマネギとマッシュルーム炒めて豆乳でソース作った🐧 組み合わせは変だけど栄養バランスは悪くないんじゃないかと思う🐱
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