こないだ奢りにきた精神科医が「ひとの顔をみると『どれだけスマホ触ってるか』が分かる」「それほどスマホは悪影響」「１日１０時間触ってる奴のメンヘラ率は異常！」と言ってて、ひとに会ったり映画みたり運動したり本を読む事の価値って、「強制的にスマホ触れなくなる」とかにありそうだな、などと こうして考えてみると、いま高級品として取引されてるものって、だいたい「それを消費しているあいだ、スマホ触れない」んだよな😂 つまり、ただスマホ置いて散歩するだけで億万長者みたいなもの（？）

昨日6/18も「街角トーク」 京王本線の八幡山駅とJR阿佐ヶ谷駅 八幡山駅は 世田谷区との区界でわたし世田谷区みんなのって方結構いました。 「岸本さとこ区長になって公園で花火ができるようになった。公園で子供が自転車の練習できるようになった。岸本さんになる前ダメだったなんて。岸本さんありがとう。」 →これ意外と知られてない。 花火も気をつけてやるようにすればいいし、自転車で転びながら学ぶのは子供の仕事。一律禁止ナンセンス！岸本さとこ区長ありがとう！ 「岸本さとこさんが区長選勝った時に杉並区に引っ越してきた。それからは 政治のこと社会のこと色々を自分のこととして考えられるようになった」 →社会に参加する喜び！人間の本能！ 阿佐ヶ谷 「古本屋で1947年の初代杉並区長の日記を見つけた。自由と反骨の区長だったらしい。さすが杉並区」 →古本屋で見つけたこともすごいし初代区長も興味津々！ 「犬を散歩できる公園がない。 ドッグランも遠い。犬はただのペットじゃない。社会の一員。」 →犬好きとしてすごく共感。。。 FMすぎなみの菅沼さん、1人の候補者がドタキャンして話題になった杉並区長選候補対話会の司会だった話、あくまでFM杉並ではなく個人の立場から！ 「政治家の仕事は矢面に立つこと。どんなに不本意でも選ばず人前に立つ、それが仕事。」 そこから逃げる政治家をどう思いますか。 「卑怯だと思います。あ、これあくまで僕個人の意見です。」 よく言ってくれました。尊敬。 そこで聞いていた方から 「放送局は自治体や国の圧力から自由でいるために、市民区民をスポンサーにしたらどうですか」と言う投げかけに 「そうしていきたい。そのためにも。。。 先日の対話会の模様をラジオで聞いてください！」 いいやりとりが聴衆と喋り手の間に！ FM杉並、応援します！ 「清水さんあなたの昔を知っている。 あなたは昔シンバル漫談をやってましたね」 →ひえー！昔の歴史がわたしに襲いかかる！やってました、シンバル漫談。。 かなり長くやっていて諦めた芸だった。 オチのところでシンバルを思い切り叩くっていう。。 対話をすることでシンバル漫談の記憶も甦る。。！ 色々な人の声を聞く面白さ！ 対話！この社会に生まれた大事な価値 それを進める守る広げる深める。。 えーと、がんばります！頑張りましょう！ いよいよ明後日6/20(土)は 「対話フェス」を開催します！ 阿佐ヶ谷南口噴水広場で朝10時から よる19時まで！ 街の色んな人の声を聞いていきます！ ゲストも駆けつけてくれます！ ナビゲーターは私清水宏！ 雨天決行！カッパとか傘とかペンライトとか、持ってきてご参加ください！ 一人一人の市民の力を見せてやりましょう！ 前日の6/21今夜は明日と同じ場所 阿佐ヶ谷南口噴水広場で17-19までぶちかまします。 あなたの声を聞かせてください！

今年１０周年の「すとぷり」の赤色担当・莉犬の半生を綴ったエッセイ「生きづらいぼくたちへ」が発売。 どの業界でも１０年続けられるというのはそれだけで偉業ですが、ただの１０年であるはずもなく。 一度でもすとぷりに触れた人には読んでほしい一冊。

めちゃくちゃ舞台のこと宣伝してるけどわたしたちは運営チームではなくただの舞台衣装担当しているだけのものなので、オンチャに利益というかなにかはなんにもありません。並行しながらこっそりONLY CHILDの新作準備も他のこともいっぱいやってるよ！10月の舞台オンロンを満席にしたい、ただそれだけ！

6/12(金)公開の映画「Michael」 一足先に観させていただきました！ 10代の頃からだいすきなだいすきなだいすきなマイケルジャクソン✨ このただのガチ勢ファンがどんなに厳しめに見ようとも((誰 【マイケルジャクソン】の実の甥であるジャファーさんや子供時代のマイケルの再現度の高さに終始驚き、何の引っかかりもなくいつの間にか自然とマイケルの残した素晴らしい作品の数々に没入できている、というなんとも幸せな時間となりました。 感謝感激感動です これやばいですよ、本当に。 帰り道から早速聴きながらかえったもんなー だいすきなアルバムOff the WallからのThriller!!!! 語らせたらキリないんだけども。。🥹🥹 とにかく公開されたら 絶対いろんな劇場で何度も観るって決めてる！ 音がいいとかスクリーンが大きいとか いろいろあるから！ ああ〜〜たのしみな気持ちががさらに大きくなりました🎈 そしてなんと、うれしいっっ 姉妹共々よくしていただいている グランジ遠山さんとたまたま同じ日同じ時間でした〜 やっぱり縁がありますねえ！！✨ 試写室で会う確率の高さ🤣笑 見終わりに語りまくり、好きなことについて分かり合えることの幸せ、喜びをかんじました！！！ なんて、いい日だ✨ #映画マイケル# @michaelmoviejp #西脇彩華# #ちゃあぽん#

AIイラスト初心者向け『簡易背景テンプレ』第3弾：10選✨ ​テーマ：質感を極める「アーティスティック背景」 「ただの背景じゃ物足りない、高級感や独特の空気感を出したい」 ​→ 質感や光の粒子にこだわり、キャラの存在感を芸術的に引き立てます👍 ​💡 使い方ガイド まずは**【基本】をコピペ！ もっと密度や輝きを足して「魅せたい」時は、後ろに【応用】**を付け足してください✨ ---- ​① Floating Petals（舞い散る花吹雪） ​【基本】floating flower petals, soft breeze, natural light ​【応用】, swirling petals, depth of field, blurred foreground petals, floral scent atmosphere, sunlight filtering ​画面全体に華やかさを 👉 民族衣装やドレスなど、優雅で動きのあるポーズに ---- ​② Gold Leaf Art（和風・金箔） ​【基本】japanese gold leaf background, traditional washi texture ​【応用】, golden flakes, cracked gold foil, kintsugi style, elegant metallic sheen, luxury oriental aesthetic ​高級感あふれる和の芸術 👉 チーパオや和装を、豪華でアートな雰囲気に仕上げたい時に ---- ​③ Cyber Neon Grid（サイバー・グリッド） ​【基本】neon grid floor, digital horizon, synthwave sun ​【応用】, glowing wireframe, retro-futuristic, scanlines, holographic reflections, laser beams, 80s sci-fi style ​デジタルな仮想空間 👉 サイバー・チーパオやメカ系衣装の「ステージ」として最適 ---- ​④ Stained Glass Hall（ステンドグラスの回廊） ​【基本】stained glass background, colorful light refraction ​【応用】, kaleidoscopic shadows, church atmosphere, glowing mosaic, cinematic light beams, vibrant colors ​光と影の宝石箱 👉 ゴシック衣装や、幻想的な光をキャラに浴びせたい時に ---- ​⑤ Ancient Stone Ruin（古の石造遺跡） ​【基本】ancient stone ruins, overgrown ivy, mossy texture ​【応用】, crumbling pillars, sunlight through cracks, mysterious altar, weathered stone, fantasy adventure vibes ​歴史を感じる退廃美 👉 冒険者、北欧風狩人、部族風スタイルに物語性をプラス ---- ​⑥ Liquid Glitter（リキッド・グリッター） ​【基本】shimmering liquid background, sparkling bokeh, fluid motion ​【応用】, flowing silk texture, iridescent reflections, metallic ripples, magical glitter, luxury aesthetic ​ヌルテカした光の質感 👉 艶のあるバニーガールや、肌の質感を強調したい時に ---- ​⑦ Bamboo Grove（静寂の竹林） ​【基本】bamboo forest background, cool green shade, zen ​【応用】, tall bamboo stalks, soft fog, sun rays through leaves, serene atmosphere, traditional eastern style ​凛とした空気感 👉 巫女服や忍者のような、静かでクールな立ち姿に ---- ​⑧ Magma & Ember（マグマと火の粉） ​【基本】volcanic background, glowing embers, smoke ​【応用】, flowing lava, sparks flying, dark ash, intense heat haze, dramatic firelight, hellish aesthetic ​燃え上がる情熱と迫力 👉 戦闘美を感じる砂漠の暗殺者や、力強いポーズの演出に ---- ​⑨ Clockwork Gear（クロックワーク・ギア） ​【基本】giant clockwork background, brass gears, ticking ​【応用】, intricate mechanical parts, gold and copper tones, cogs and wheels, victorian steampunk, technical details ​緻密な造形美 👉 スチームパンクや、衣装にメカ要素があるキャラクターに ---- ​⑩ Minimalist Geometry（ミニマル幾何学） ​【基本】minimalist geometric background, flat colors, simple shapes ​【応用】, clean vector art style, balanced composition, bold shadows, modern graphic design, pop aesthetic ​雑誌の表紙のような洒落感 👉 ストリート浴衣や、キャラのシルエットを一番に目立たせたい時に ---- ​【さらに質感を高める！追加ワード集】 ​光の粒子を飛ばす sparkling dust motes, fireflies, floating light particles, glowing embers ​画面に奥行き（ボケ）を出す blurred foreground, extreme depth of field, focused on subject ​色の深みを出す monochrome, sepia tone, vibrant saturation, muted colors ---- ​第3弾は、背景自体がひとつの作品になるような「質感」をテーマにしました。 そのまま使うのも良いですが良かったら参考にしながらお気に入りの背景を作ってみてください✨

【ライブ情報】 2026/6/27(土) 「New Comer Special Live Vol.21」 開場 12:10 /開演 12:30 会場 GOTANDA G4 出演 Ruu / ダイバーサバイバー / 東矢理芳 / 清水香来 / ただのゆき / りえる チケット発売6/11(木)21時