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これです
失敗したかもと諦めるんじゃなくて是非続けてみてほしい
#mond_puropera44#
まだ半年
数字にまどわされちゃいけない
見た目に変化があったならそれでヨシ！にしてください🥹
せっかく変われてるのに数字で落ち込んでたら本末転倒だよ
めちゃくちゃ頑張れてるじゃん
#mond_puropera44#
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スクワットはやってください！
スクワットで太くなるなら全ボディビルダー毎日泣いてないです！！
#mond_puropera44#
もちろん人によるけど減らしすぎるのは絶対おすすめしないですね
肌も髪もぱっさぱさになるし何よりホルモンバランス乱れて生理が止まる
女性から30g/日以下にはしない方が良いと思います！！
#mond_puropera44#
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私あなたのことわかってないから原因も推測できないけどさ
誰しも人生でそういう時があるもんなんじゃないかなー
そういう現象で、たまたまあなたの場合は今、この症状の出方だったんだと思う
今は休むべき時だから自分…
(残り34文字)
#mond_puropera44#
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これは本当
肩こりってのは要するに筋肉を動かさないことによる血行不良
筋肉を鍛える/動かすことで大量の血液が筋肉に送り込まれてこりとは無縁になります！
特に背中って日時の生活で動かす事が難しい場所なので、背…
(残り80文字)
#mond_puropera44#
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