わび
@Japanese_hare
会社員。うつサバイバー。著書『この世を生き抜く最強の技術』『人生から逃げない戦い方』『メンタルが壊れない23の習慣』。漫画『ともしびワークデイズ』連載中。お仕事のご依頼はこちらまで japanese.hare.biz@gmail.com
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急に憂鬱な気分になっている人へ
おそらく、それは台風が近づいてるせいです。台風の影響で自律神経が乱れているからしんどいんです。あなたのせいではありません。だから、台風が過ぎるまでは無理しないで、ほどほどの力で生きてください。
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自分が疲れているときって、人に優しくなれないものです。なので、まずは自分に超優しくしてください。好きなものを存分に味わう、趣味や推しに没頭する、早めにお布団に入る、など。そしたら、次の日には自然と優しくなれます。他人への優しさは、自分への優しさの「おすそわけ」だと思っています。
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