宮沢光平｜転職支援×働き方・生き方の変革
@KoheiM_UMJ
「人生を安売りさせない」住宅・不動産業界転職の最後の砦｜業界求人2500件・支援3000名｜住まキャリ運営｜ブラックと言われる業界の「希望」と「穴場」を教えます｜AI分析×本音の対話で市場価値を最大化｜決断の前にキャリアを整理するAIツールQUINSEL開発｜株式会社ユナイテッドマインドジャパン代表
参加 September 2025
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20〜30代で長い休みが明けた朝にかぎって「自分、もう限界なんじゃないか？」と急にこわくなる"休み明け離職衝動"の付き合い方は、
①壊れかけの合図ではなく回復のサインとして受け取る
② 辞めたい気持ちの内訳を月にいちどだけ書き出し続ける
③感情の疲れ（寝れば戻る）と構造の疲れ（戻らない）を分ける
④連休明けは揺れる人が集中する（退職代行にGW明け時点で267件）
⑤辞めたあとの平日の夜を具体的に思い浮かべてみる
⑥くたくたの夕方に出した結論は朝まで寝かせる
⑦休み明けの3日だけは大きな決断をしないと決めておく
これらをやっておくと勢いだけで決めて後悔する確率はだいぶ下がります。
ちなみに、入社3ヶ月目の"配属直後のざわつき"も年度替わりの"席替えロス"も同じ形なので、つまるところ、そのたび湧く衝動を回復のサインとして受け取れる人がいちばん得。
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