権藤武左志｜1000名のコーチを育成したプロ講師(@Musashitraine):「何に悩んでいるのかわからない」実はこれが、一番厄介だったりする。僕も人の相談に乗ることが多いけど、本人が問題だと思っていることと、本当の問題が違うことは珍しくない。だからこそ、いきなり解決策を考えるより、まず何が起きているのかを言語化する。問題が明確になれば、次に何をすればいいのかも見えてくる。問題解決の第一歩は、問題を正しく捉えることだと思う。

2026.11.03 14:37

「何に悩んでいるのかわからない」実はこれが、一番厄介だったりする。僕も人の相談に乗ることが多いけど、本人が問題だと思っていることと、本当の問題が違うことは珍しくない。だからこそ、いきなり解決策を考えるより、まず何が起きているのかを言語化する。問題が明確になれば、次に何をすればいいのかも見えてくる。問題解決の第一歩は、問題を正しく捉えることだと思う。

さき｜けじめ屋、覚悟の言語化コーチ@kezimeya

2026.11.02 21:30

はっきり言うと、女性リーダーの相談が長引くのは、悩みが重いからではなく、まだ名前がついていないからだと思っています。「最近、余裕がなくて」「私がやったほうが早くて」「娘に当たってしまって、自己嫌悪で」「たぶん大丈夫なんですけど」これは全部、まだ症状の段階の言葉です。翻訳すると、こうなります。・決める場面を、全部自分が引き受けている・家族の時間を、仕事の余りで組んでいる・「私より大変な人はいる」で、自分の話を後回しにしている・怖い一歩を、忙しさで見えなくしている言葉に輪郭がついたら、次にやることは一つに絞れます。私が個別で最初にやっているのも、解決ではなく、症状を決断の形に翻訳することです。「聞いてもらうほどの話じゃない」と言う人ほど、名前がついていないだけで、中身は重い。私も9年前、生後3ヶ月の娘を実家に預けた日まで「もう限界だ」と誰にも言っていませんでした。安心してください。あなたの話は、聞いてもらっていい話です。