あつろう｜職場で壊れない思考術
@atsushikzpq
【職場のストレスで消耗している人へ】パワハラと過労で心が壊れ、パニック障害・不安障害を経験｜人生を立て直し、今では個人事業主として独立｜職場の人間関係やストレスに振り回されず、自分らしく働くための思考術を発信
参加 March 2026
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本当に危ないのは、
動けなくなったときではありません。
不調があるのに、いつも通り動けてしまうときです。
仕事ができる。
会話もできる。
食事もできる。
だから自分でも見逃してしまう。
「まだ動ける」ではなく、「いつもと違う」を休む基準にしてほしい。
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「疲れ」で流すと危ないサイン
第5位 常に気が抜けない
・オフのはずなのに力が抜けない
・休んでも休んだ気がしない
・気づくと肩と奥歯に力が入ってる
第4位 眠りが浅くなる
・寝つけるのに途中で目が覚める
・寝ても疲れが残る
・朝から動悸がして目覚める
第3位↓↓↓
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