あわわ
@awawa_adhd
自由を愛するADHD｜死ぬ気で考えたADHDの生存戦略を発信｜大企業→鬱&ADHD→無職→自由気ままな一人法人｜ADHDの1つのロールモデルとなるべく自由で危険な人生を歩んでいます。
参加 April 2020
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これガチで実際に「ADHDは鉄分が不足している」ということが研究で分かってるんだよな。
特に大人のADHDでは症状を悪化させる可能性が示唆されており、対策をしておくのは重要。
鉄関連の対策で意外なのは「鉄製のフライパンで調理する」という方法で、これだけで健康的に鉄含有量を増やせるとのこと。
自炊が面倒なら「宅食」などを活用するのもお勧め。
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