ビビ子｜賢く健康に
@bibiko_v_green
賢くヘルシーに生きたいアラサーOL🪄｜サプリ・栄養・セルフケアを勉強中｜日々学んだ健康知識の備忘録🌿
参加 May 2026
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台風が近づくと、なぜか無性にポテチや甘いものが食べたくなりませんか？（私はなります🙋♀️）
実はこれ、気のせいではないかもしれません！
💡台風の日に食欲が乱れやすい理由
・気圧の低下
自律神経が乱れやすくなり、体がストレスを感じて糖質や脂質を欲しやすくなる
・家で過ごす時間が長くなる
退屈さやストレスを脳が空腹と勘違いしてしまうことも
対策としては、食べ過ぎる前に温かい麦茶や白湯を飲んで一息ついたり、高カカオチョコを1粒ゆっくり味わうのがおすすめ🍫
週末はお家で安全に過ごしながら、体調管理も意識してみてくださいね✨
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