フクベイ｜健康食アンバサダー
@fukubae_kenko_
【毎日の食事でムリなく楽しいヘルシー習慣】20代どっぷり不摂生でカラダ壊す→30代で食育アドバイザーに｜睡眠・メンタル・自律神経・血糖値は全部、なに食べてるかで見直せます｜フォローで病院行く時間とお金が浮いて自由な生きかたをGET！🙇♂️
参加 March 2021
279 フォロー中 15.3K ファン
【酷暑を乗り切れ】コンビニで買える暑さ対策
🥉まだまだだね
・甘いジュース
・キンキンに冷えたコーラ
・アイスカフェオレ
→ 満足感はあるが糖分で水分の吸収が遅れ、
かえって夏バテ＆水分不足を引き起こす原因に。
🥈まあ普通↓
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