ゴロー＠内向型HSPの鍼灸マッサージ師
@goro_naiko
内向型HSPの鍼灸マッサージ師/施術歴10年/不登校経験あり→内向型・HSPと知って腑に落ちた/心と身体の両方から「内向型のまま自分らしく生きるヒント」を毎日発信/気疲れしやすいあなたが、無理せず自由に生きられるように/内向型のための心と身体を整えるノート書いてます↓↓
参加 May 2026
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【胃腸の働きを整えるならとうもろこし🌽】
とうもろこしは薬膳では『健脾』といって
胃腸の働きを整える食材です。
さらに『利水』の力もあり、水分を排泄する働きもあります。
🌽実→胃腸機能を高める、気を補う
🌽ひげ→利尿作用が強い(コーン茶に)
🌽芯→出汁に使うと甘みが出る、水分代謝を促進
胃腸が疲れたらとうもろこしを食べよう🌽
ただし、消化が良くないのでよく噛むかスープにするのがおすすめ！
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