ゴロー＠内向型HSPの鍼灸マッサージ師
@goro_naiko
内向型HSPの鍼灸マッサージ師/施術歴10年/不登校経験あり→内向型・HSPと知って腑に落ちた/心と身体の両方から「内向型のまま自分らしく生きるヒント」を毎日発信/気疲れしやすいあなたが、無理せず自由に生きられるように/内向型のための心と身体を整えるノート書いてます↓↓
参加 May 2026
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正直な話、自分はストレス発散を
あまりしたことがない。
発散が上手いんじゃなくて、
そもそも溜まらない生活にしてるから。
・ひとり時間を毎日確保する
・気が進まない誘いは断る
・休日に予定を詰め込まない
内向型に必要なのは
「発散する方法」より
「溜めない暮らしの設計」だと思う。
溜めてから吐き出すより、
溜まらない方がずっと楽。
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