ひげまる＠最強の下請社長(@higemarunext):デジタルデトックスって、経営者や個人事業主ほど意識した方が良いと思っています。新しいサービスを考える時も、事業計画を作る時もSNSの発信を考える時も、ついついパソコンやスマホとにらめっこしてしまいますよね。私もよくあります。「今日中に考えよう」「今ここで答えを出そう」そう思って何時間も画面を見続けるんですが、不思議と何も浮かばない。むしろ頭の中がごちゃごちゃしてきて、余計にまとまらなくなることの方が多いです。一方で、本当に良いアイデアって意外な時に出てきます。散歩している時。お風呂に入っている時。トイレにいる時。瞑想している時。車を運転している時。「あ、それだ。」みたいな瞬間が突然やってきます。たぶん人間の脳って、インプットし続けるだけではダメなんでしょうね。考える時間も大事ですが、整理する時間も同じくらい大事なんだと思います。最近はサービス作りや組織作りで忙しい日々が続いていますが、だからこそ意識的にスマホから離れる時間を作っています。歩く。ぼーっとする。景色を見る。たったそれだけなのに、頭の中が驚くほど整理されるんです。頑張ることも大切ですが、ずっとアクセルを踏み続けるとエンジンが壊れてしまいます。良い仕事をするためにも、良いアイデアを生み出すためにも、時には画面を閉じる勇気も必要なのかもしれません。最近の僕にとっては、散歩も瞑想も立派な仕事の一部です。笑

2026.05.29 09:26

デジタルデトックスって、経営者や個人事業主ほど意識した方が良いと思っています。新しいサービスを考える時も、事業計画を作る時もSNSの発信を考える時も、ついついパソコンやスマホとにらめっこしてしまいますよね。私もよくあります。「今日中に考えよう」「今ここで答えを出そう」そう思って何時間も画面を見続けるんですが、不思議と何も浮かばない。むしろ頭の中がごちゃごちゃしてきて、余計にまとまらなくなることの方が多いです。一方で、本当に良いアイデアって意外な時に出てきます。散歩している時。お風呂に入っている時。トイレにいる時。瞑想している時。車を運転している時。「あ、それだ。」みたいな瞬間が突然やってきます。たぶん人間の脳って、インプットし続けるだけではダメなんでしょうね。考える時間も大事ですが、整理する時間も同じくらい大事なんだと思います。最近はサービス作りや組織作りで忙しい日々が続いていますが、だからこそ意識的にスマホから離れる時間を作っています。歩く。ぼーっとする。景色を見る。たったそれだけなのに、頭の中が驚くほど整理されるんです。頑張ることも大切ですが、ずっとアクセルを踏み続けるとエンジンが壊れてしまいます。良い仕事をするためにも、良いアイデアを生み出すためにも、時には画面を閉じる勇気も必要なのかもしれません。最近の僕にとっては、散歩も瞑想も立派な仕事の一部です。笑