Lord Luther-Hiroshi Ichimura
@luther_ichimura
声楽家・シェイクスピア俳優／発声・発語・滑舌・演技指導者／ボイトレに筋トレを持ち込んだパイオニア
国立音楽大学声楽科卒／欧米にて研鑽を積む
東京二期会会員（市村ヒロシ名義）／国際演劇協会日本センター会員／NPO法人副理事長／『副次的文化系歌曲祭』運営委員会委員長／合唱集団EARTH名誉サポートメンバー／昭和音楽大学講師
参加 September 2010
10.5K フォロー中 13.7K ファン
初心に帰る、ということを少し考えている。
扁桃周囲膿瘍が回復し、昨日から筋トレ等を再開した。
しばらく休んでいた後に身体を動かしてみると、普段なら流してしまうような感覚に気付くことがある。
腕を支える時の重さ、呼吸の入り方、胸郭の動き、肩や首の余計な緊張。
長く続けていると、どうしても「いつものこと」として処理してしまう部分がある。
もちろん、継続は大切である。
ただ、継続しているつもりが、いつの間にか惰性になっていることもある。
同じメニューをこなしていても、身体のどこを使っているのか、何のためにそれをやっているのか、終わった後に何が変わっているのかを見なくなれば、本来得られるはずの効果も薄くなる。
今回、やむを得ず休むことになったことで、再開した時の感覚が少し新しくなった。
これは筋トレだけの話ではないと思う。
健康管理も、心身のケアも、発声や発語の管理も、長く続けているうちに慣れが出る。
慣れそのものは悪いものではないが、慣れによって観察が雑になると、いつの間にか本来の目的から離れてしまう。
たまには休んで、改めて再開してみる。
そうすると、自分が何をしていたのか、何を見落としていたのかが、少し違う角度から見えてくることがある。
初心に帰るとは、昔へ戻ることではなく、慣れて見えなくなったものを、もう一度見直すことなのかもしれない。
もっと見る
