まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣
@ma_minimum
アイアンガーヨガ正式指導者｜神奈川県葉山
▶︎葉山ヨガ| 対面クラス
▶︎オンラインヨガサロンsvayam
毎週30分。呼吸が深まる身体を育てる。
アイアンガーヨガの実践を通して、
身体・呼吸・ヨガ哲学を統合して学ぶヨガサロン
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参加 August 2021
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背骨は、
宇宙をつくる五大元素と響き合っています。
頚椎は「空」
胸椎は「風」
腰椎は「火」
仙骨は「水」
尾骨は「地」
背骨の流れを整えることは、
五つのエネルギーを静かに調律すること。
今日は、 「仙骨と水」のお話です。
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