【参考になる占星術の知識】 心理セラピーは、癒しのプロセス その人が歩んできた人生が どんなものだったかを大切にしています ・ 西洋占星術の「惑星の発達年齢期」って すごく参考になるなって思っています ・ ◇0〜7歳（月） 安心感や母親との関わり この時期にたくさんの学習をしている 大人の無意識までも取り込んでいる ◇8〜15歳（水星） 学校生活やコミュニケーション 言語やルール、理屈を学ぶ ◇16〜25歳（金星） 人間関係や恋愛、感性が養われる ◇26〜35歳（太陽） 自分らしい生き方の模索 社会での役割 ◇36〜45歳（火星） 自分を打ち出し、行動する力 ◇46〜55歳（木星） 人との協力や可能性を広げる時期 ◇56〜70歳（土星） 経験を社会へ還元し、器を育てる時期 ・ セラピーでは過去によりそうことが多い どんな人生の流れの時期だったかに よっても共感の仕方がちがってきます ・ 今の悩みにつながるヒントが見えてきます このような年齢期も一つの視点として取り入れながら、一人ひとりに合わせて心を整理・過去を清算していきます ・ その他にもいくつかの 天体回帰の時期があります ・ 例えば今、48～49歳の人はカイロン回帰 過去の傷が顕在化していないですか？ 私はそれをすごく感じています 一緒に乗り越えましょうね。

私、東京の短大に通っていました。 入学式のときに学園歌のカセットテープが入学生みんなに配られました。 阿久悠さんが作った曲で。 ちゃんと聴いてみたんですよ。 B面にポップバージョンの学園歌が入っていて、佐藤竹善さんが歌っていて、 ビックリしました。 学園歌のカセットテープって持ち帰って聴いた人いたのかなぁ。

【夏休みの読書】 「ほしじいたけ ほしばあたけ」 ピンチのときに水を吸って若返る ほしじいたけとほしばあたけ このシリーズ面白いんです。

1周年記念に✨人生初の対面イベントを開催することになりました🌿 心理学のワークを通して 自分の魅力・価値・才能に気づく時間 最後にはシータヒーリングの体験タイムもご用意しています✨ ▽是非！皆さんにお会いしたいです▽

【簡単ワーク・あなたを宝石に例えると？】 あなた自身を「宝石」に例えるとしたら、何が思い浮かびますか？ ・ 💎ダイヤモンド 強い意志と、変わらぬ輝き ❤️ルビー 深い愛情と、困難に打ち勝つ勇気 💙サファイア 誠実さ、冷静な判断、人からの信頼 💚エメラルド 穏やかな心、誰かを応援する優しさ、家族愛 💜アレキサンドライト 変化に柔軟に対応できる力。昼と夜で違う表情を見せるような多面性 🤍真珠 穏やかさ、健康を育む優しさの母性、上品さ 💛トパーズ 明るい未来を信じる力。良縁を引き寄せる前向きさ もちろん ・ オパールやアクアマリンなど、ほかにも魅力的な宝石はたくさんあります。 正解はありません。 ・ 「こうなりたい」ではなく、 　　　↓ 「本当の私はどんな宝石だろう？」 そんなふうに考えてみると、 自分でも気づいていなかった個性や魅力が 見えてくるかもしれません ・ あなたは、どんな宝石ですか？

心がモヤモヤする時って、僕も昔は相手を変えようとしていました。 でも振り返ると、苦しかった原因は相手だけじゃなく、自分の中にある「傷ついた記憶」や「こうあるべき」という思い込みだったことも多かったんです。 相手を責めるより、 「なぜ、この言葉が気になったんだろう？」 そう問いかけるようになってから、少しずつ心は軽くなりました。 自分を見つめる時間は、自分を責める時間ではなく、これからを優しく変えていく時間なんだと思います。🫧

【新刊リリースしました！】 障害者就労支援員として、心理カウンセラーとして、自身が勉強してきた心の回復術と経験則を形にしました。 「最近、心がしんどい」 「職場の人を楽にしてあげたい」 そんな方へ✨ 詳しくは、Amazonで検索かプロフのlit linkから😊

【心の葛藤は、人間関係を通して現れる】 情報があふれている今の時代 誰かの投稿を見たり、話を聞いたりして 「なんかモヤモヤする…」 「もしかして私のこと？」 そんなふうに感じることはありませんか？ ・ ちょっとした疎外感や孤独感が刺激されることがあると思うんです ・ そんな時こそ自分に立ち戻ることが必要 ・ 心に何かが引っかかるということは 自分の中にある未消化の感情や記憶が 『気づいてほしい』 とサインを送っているということ ・ つまり、 自分を見つめ直して 過去を清算することや 意識を成長させるチャンス！ この思考回路を 身につけることはとっても大事 ・ なぜなら、この視点がないと… ◇愚痴を言いたくなる ◇誰かを批判したくなる ◇誹謗中傷やマウントを取ってしまう ◇自己卑下や自分責めをしてしまう そんなループに入りやすくなるからです。 ・ 例えば… 誰かの一言やXのポスト、話題に上ったこと 「私のことを言われている気がする…」 とモヤモヤ すると、過去の嫌な出来事まで思い出してしまう その気持ちを誰かに愚痴りたくなったり 感情的な投稿をしてしまったり 誰かにきつく当たってしまったり…。 そして最後は、一人反省会。 「また愚痴っちゃった…」 「やっぱり私には向いてないかも…」 ・ そんなループ、無意識に繰り返していませんか？ ポイントは モヤっとした出来事は、すべて自分の中に持ち帰ること 相手のことは置いといて 「私は何に反応したんだろう？」 と自分に問いかけてみる ・ 心理セラピーには、そのヒントになる考え方がたくさんあります ・ 結局のところ、 答えは、いつも自分の中にある

【ひとりで抱え込まないでね】 悩みは一人で抱え続けるほど、わからなく なってしまうものです 私たちは傷つくと、その繊細な心を守るために 自分なりの生き方を身につけます それを身に付けたのは ものごごろがつく前の幼少期 ・ 人を優先すること 頑張ること 我慢すること ・ 小さい頃の自分を守るためには必要で 心を守ってくれる人がいないと 感じていたから ・ だから、あなたは自分を責める必要はなくて ・ だけど、その生き方が長く続くと 本当の自分が分からなくなってしまう 悩んでいるときほど、「どうすればいいか」 を考える前に ・ 「私は本当はどうしたかったんだろう」 ・ そんな問いを、自分に向けてあげてください ・ ～大人のあなたが、子どものあなたに 問いかける ・ 心は、わかってあげることで少しずつ 解けていく ポイントは 『小さい頃の純粋な自分の気持ち』です。

割れた場所に漆を塗り、金をのせる技があります。 割れた過去を隠さず、綺麗な線として残す作業です。 失敗した経験や不器用な足跡も、あとから磨けば良い思い出になります。 傷があるからこそ、愛着が湧く生き方もあります。 #金継ぎ　##暮らしを整える#

はじめまして😊 「不器用なたかしと器用な仲間たち」 というキャラ文芸小説を書いている “あかセイななみ”と申します🙏 東京出身で日本人男子大学生の 不器用だけど優しい一般人の青年 “たかし”と アメリカ出身で日本にルーツを持つアメリカ人で。 器用でスーパースターでたかしとは 何もかも正反対だけど親友である青年 “ジェイミー”の友情を描いた作品です。 主人公2人のイメージは アートアーティスト👩‍🎨として活動して いる「さびねず」 さびねずさんのアカウントも 覗いてみてください🙏😊 よろしくお願いします🙇 note #不器用なたかしと器用な仲間たち# #あかセイななみ# #さびねず# #アートアーティスト# #キャラ文芸小説#