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なちゃ
@mgmg_724
主な活動場所と著書👇🏻|家族のごはん記録|食生活アドバイザー|
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1歳3ヶ月(自宅保育) 習い事や支援センターに行く日の親子弁当
最近作った混ぜ込みおにぎり🍙
お弁当持ってピクニックへ🌞🌱
最近作ったおにぎり🍙
夕飯献立(大人2人と1歳2ヶ月)
このレシピを知ってから毎年さんまはこの食べ方 もう新物のさんまが出回っていてうっすらと秋を感じた
さんまのフライパン酒蒸し。下処理は特に必要ありません。季節のものを食べる幸せをもっと気楽に、軽やかに…!ほんの少しお酢を加えて蒸すと香りよく仕上がりますよ。白いごはんと一緒にどうぞ。明日からもちゃんと生きられそう
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1歳2ヶ月娘のごはん🍚 スイミングのお友達に誘われて 来週からベビー体操参加してみる🧑🏻‍🩰
今年も最高の夏を過ごしてる
メダリストや薫る花は凛と咲くが好きな人は江田糸図先生のラブソングを読んでください。絶対刺さると思うので。
7月の自炊費(+外食費9,105円)
大人2人、幼児1人で今月の食費50,270円だった。お酒、お菓子、アイス1個も買ってないのに😵‍💫🌀
醤油の代わりにお出汁をかけてます。 鍋に水、出汁パック、醤油、みりん、砂糖を入れて煮詰める。ボトルに移し冷蔵庫で保管してます。無添加の麺つゆができます。
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卵かけごはんに、塩もみしたきゅうり、しらす、生姜チューブ、キンキンに冷えたお出汁をかけて食べるのにハマってる
去年たくさん食べた無水カレーを今年は炊飯器で作ってる。塩は小さじ1に変えてます。
この夏は無水スパイスカレーばかり食べてる
最近のワンオペごはん(私とお子の分)
冷めても美味しいおにぎり🍙
アクティブな母に付き合わされる我が家の1歳さん。週4プレイルーム、週2お出かけに加え今日からベビースイミングに。今週のは豚と遊んだりでっけぇ鏡を買ったりした。
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