ねこ丸🐈｜病気と付き合いながら、1日4時間働いて生きていく。(@mi2_utu):「いつもより相手が素っ気ないとき」は、かなり分かる。僕の場合、返信が短かったり、反応が薄かったりすると、「何かまずかったかな」「怒ってる？」「評価が下がった？」と、相手の気持ちを勝手に想像してしまう。実際には、相手はただ忙しいだけかもしれない。相手の反応と、自分の価値は別。頭では分かっていても、疲れている時ほど、その境界が曖昧になりやすい。

ねこ丸🐈｜病気と付き合いながら、1日4時間働いて生きていく。

@mi2_utu

17年間うつ病として治療を受け、43歳で双極性障害Ⅱ型と診断。現在は1日4時間ほど働くフリーランス。仕事への不安、自己否定、休むことへの罪悪感。病気や生きづらさを抱えながら、少しでも楽に働き、生きていくための気づきを発信しています。体験を綴ったnoteも更新中。

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ねこ丸🐈｜病気と付き合いながら、1日4時間働いて生きていく。@mi2_utu

2026.10.03 09:29

「いつもより相手が素っ気ないとき」は、かなり分かる。僕の場合、返信が短かったり、反応が薄かったりすると、「何かまずかったかな」「怒ってる？」「評価が下がった？」と、相手の気持ちを勝手に想像してしまう。実際には、相手はただ忙しいだけかもしれない。相手の反応と、自分の価値は別。頭では分かっていても、疲れている時ほど、その境界が曖昧になりやすい。