ねこ丸🐈｜病気と付き合いながら、1日4時間働いて生きていく。
@mi2_utu
17年間うつ病として治療を受け、43歳で双極性障害Ⅱ型と診断。現在は1日4時間ほど働くフリーランス。仕事への不安、自己否定、休むことへの罪悪感。病気や生きづらさを抱えながら、少しでも楽に働き、生きていくための気づきを発信しています。体験を綴ったnoteも更新中。
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楽しい時間でも、人と長く一緒にいると疲れることがある。「嫌だったから疲れた」のではなくて、楽しみながらも、相手の表情や声、周りの音や空気をずっと拾っていたりする。
だから僕は、一人になりたい＝人が嫌い、ではないと思う。
むしろ、人と過ごす時間を大切にしたいからこそ、そのあと一人で静かに戻る時間も必要なんだと思う。
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「いつもより相手が素っ気ないとき」は、かなり分かる。
僕の場合、返信が短かったり、反応が薄かったりすると、
「何かまずかったかな」
「怒ってる？」
「評価が下がった？」
と、相手の気持ちを勝手に想像してしまう。
実際には、相手はただ忙しいだけかもしれない。相手の反応と、自分の価値は別。
頭では分かっていても、疲れている時ほど、その境界が曖昧になりやすい。
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