もも｜HSPで楽しく生きる(@momo__hsp):相手の気分に左右される。機嫌が悪かったり落ちこんでいたりすると、特に。そんなときは"心の境界線"を作ってみる。お互いの間に透明なかべをつくるイメージ。そして「私は私のままで大丈夫」と心の中でとなえてみて。ときには自然の中に身を置き、感情デトックスを。心の毒をどんどん溶かしていこう。 I get swayed by others' moods. Especially when they're in a bad mood or feeling down. At times like that, try creating a "mental boundary." Imagine building a transparent wall between you. Then silently repeat to yourself, "It's okay for me to be myself." Sometimes immerse yourself in nature for an emotional detox. Let the toxins in your heart dissolve away.

もも｜HSPで楽しく生きる

@momo__hsp

【HSPと上手く付き合う】快適に生きられる行動や考え方を発信✨｜HSP歴37年｜自分が嫌になり自己否定のくり返し⇨考え方を変えると楽になってきた自分⇨楽しく生きられるように｜ねこが好き🐱｜サブ@momo__english

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2026.10.02 23:14

相手の気分に左右される。機嫌が悪かったり落ちこんでいたりすると、特に。そんなときは"心の境界線"を作ってみる。お互いの間に透明なかべをつくるイメージ。そして「私は私のままで大丈夫」と心の中でとなえてみて。ときには自然の中に身を置き、感情デトックスを。心の毒をどんどん溶かしていこう。 I get swayed by others' moods. Especially when they're in a bad mood or feeling down. At times like that, try creating a "mental boundary." Imagine building a transparent wall between you. Then silently repeat to yourself, "It's okay for me to be myself." Sometimes immerse yourself in nature for an emotional detox. Let the toxins in your heart dissolve away.